運動不足は慢性的。

昨日は、風が強く、雨も強かったですね～。
幸い、外出の予定がなく、内勤の一日でしたが…

こういう日にあえて外出はしない方が良いと思いますが、運動不足を実感してしまいます。

最近は区役所などのトレーニングセンターで筋トレをしたりしています。
今まではジムに通ったりしていましたが、やはり使用回数と月会費のバランスが悪かったので、独立開業の時に解約したので、今は都度使用できるトレーニングセンターはありがたいです。

しかも安い！
器具等も、充実してますので正直かなりお得感です。

そろそろ夏が近づいてくるので、やはり気持ち的には運動しなければ感が強まります。（笑）

暑くなるので、熱中症には十分に注意して水分補給しながら、夏に向けて体を仕上げていければと思っています！

…が毎年なかなか仕上がりません。

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